让宝宝养成良好口腔卫生习惯的5个小窍门

1.早开始

　　在宝宝的乳牙萌出之前，可以用湿的软布、无菌纱布或手指刷为宝宝清洁口腔。也可以为宝宝购买一支婴儿牙刷（俗称磨牙棒）通过咀嚼磨牙棒，按摩牙龈，促进乳牙萌出，也可以减轻局部长牙之前的牙龈肿胀不适感。除此之外，这样做的目的是为了让宝宝习惯嘴巴里有东西，让宝宝以后更好的配合刷牙。

　　从萌出第一颗牙齿开始，就应该给宝宝刷牙了。每天为宝宝刷牙两次，每次至少 2 分钟，饭后要漱口。牙膏的量：三岁以下薄薄一层（米粒大小），三岁以上大概豌豆粒大小，五岁以上1厘米左右。

2.从小事做起

　　刚开始刷牙时不能指望宝宝能够用牙刷刷牙2~3分钟，先开始只要刷几秒钟，再日渐递增时间。要让宝宝知道牙刷不会让宝宝疼，且不会在嘴巴里待很久。

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3.让刷牙成为日常习惯

　　让刷牙变成宝宝的日常习惯，养成固定顺序的日常作息。比如，每天晚上洗完澡再刷牙，然后讲故事后入睡，每天早晨起床后洗脸刷牙，然后再吃早餐。之前的部分可以成为后续行为的暗示，儿童会更容易做到。

4.预约牙科医生

　　宝宝第一颗牙齿长出后6个月之内，可以考虑预约牙科医生，做第一次的口腔检查。每半年至一年须带宝宝去看牙科医生做定期口腔检查。医生会全面评估宝宝的口腔健康情况，并对现阶段的口腔卫生维护进行指导。

5.认真对待

　　如果父母不认真对待，宝宝也不会。因此，作为父母不能怠慢宝宝的日常口腔护理。以身作则，每天和宝宝一起刷牙。试着增加刷牙的趣味性，如：让宝宝挑选自己喜欢的牙膏或者牙刷，用奖励贴纸等激励的办法，提高宝宝的积极性。

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