口腔问题在日常生活中时常出现，如果口腔护理不到位，龋齿以及牙周炎等牙齿问题就会找上你。口腔的日常护理目的就在于清除牙菌斑以达到预防龋齿和预防牙周炎。

那么如何做好日常的口腔护理呢？首先在于牙刷的选择，建议使用软毛刷，刷毛不要太硬，否则这种牙刷可能会导致牙龈损伤。现如今很多人选择使用电动牙刷，关于电动牙刷，它原本是方便一些身体有障碍或手不方便的人使用的。现在国内大小厂家都在生产，最好使用大品牌生产的电动牙刷。

牙刷选择好了，那么该如何正确刷牙呢？一般人喜欢暴力式刷牙，认为这样刷的干净，其实长此以往会导致楔状缺损，这时就会出现牙齿冷热敏感，甚至牙髓暴露，出现牙髓炎症状。或者有的人对刷牙不是很重视，一分钟草草了事，这样的刷牙方式也是起不到清洁效果的。

刷牙一定要保证每颗牙都刷到，每颗牙的每个牙面都刷到，舌头表面也要注意清洁，这是许多人容易忽视的地方，但其实污垢非常多，是我们口腔护理的重要步骤。

牙齿表面刷干净很简单，但是我们的牙齿缝隙间往往会塞上异物，如果不及时清理对口腔是有很大影响的，牙刷只能刷到牙齿表面，牙与牙之间的地方牙刷是难以刷到的，如果清理不到位容易造成牙菌斑堆积。比起牙签更建议使用牙线，牙签容易将牙缝撑大，很不美观。关于刷牙的次数，理论上我们推荐每天刷2次，早晚各一次。

但是考虑到现在大家的工作环境，如果没有条件刷牙的话，可以使用漱口水，总之口腔护理不是一朝一夕的事情，需要每天都坚持。

牙列不齐也是导致牙齿难以清洁，引起龋齿和牙周问题的一个因素。正畸治疗不仅给患者带来美丽的外形，整齐的牙齿也便于日常的维护，如果选择了正畸治疗，因为矫正器的存在，患者对于口腔护理更要重视。

以上是口腔护理的基本操作，除此之外，我们需要定期去进行口腔检查，每半年一次口腔常规检查，让医生检查一下口腔内牙齿损坏情况，如果是早期的牙齿损坏是可以提前治疗。早期治疗效果更好，也少受点苦，牙疼不是病，疼起来要人命，如果不想之后受苦就定期去检查自己的口腔健康状况。还可以定期去洗牙，洗牙是非常有必要的，也是预防牙周炎发生的重要手段。

日常的口腔护理是需要每天都坚持去做的，口腔也是我们身体中非常重要的一部分，也是细菌藏匿的重要地点，口腔护理是大有必要的。